-نگاه به زندگي با کدامين عينک ؟احساسات ما ريشه در تفکرات ما دارند. در اغلب موارد به هر گونه اي که فکر کنيم، احساسات و عواطف ما بر اين اساس شکل مي گيرند. بايد باور داشته باشيم که نقاط منفي و مثبت موجود در احساسات ما از نوع انديشه و افکار ما منتج مي شوند. براي حضور احساس غم و ناراحتي،ابتدا تفکر غم انگيز است که در درون ما به وجود مي آيد. يک فرد عصباني و سرشار از خشم و نفرت، در درون ذهنش افکار خشمگينانه وجود دارند که منجر به بروز احساس عصبانيت مي شوند. فردي که حسود است،ذهنش مملو از افکار حسادت آميز است.