-میخواهید خودکشی کنید؟ نوشابه بخورید!
وقتی یک لیوان نوشابه نوش جان میکنید: 10 دقیقه بعد 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدنتان میشود. میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمیشوید؟ چون اسید فسفریک، کمی طعم آن را میگیرد و شیرینیاش را خنثی میکند. 20 دقیقه بعد قند خونتان بالا میرود و به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین منجر میشود. کبدتان شروع میکند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود. 40 دقیقه بعد حالا دیگر جذب ک