-
جمعه كالري سوزان!
به آخر هفته و كيلوهايي كه قرار است به شما اضافه شود، ركب بزنيد.
مجله سیب سبز: روی ترازو میروید و از مشاهده عددی که نمایشگر توجه شما را به آن جلب میکندغافلگیر میشوید شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید افزایش این عدد تقصير روزهاي آخر هفته و تعطيلات است؛ روزهايي كه از اول هفته برايش كلي نقشه كشيدهايد تا از تكتك دقيقههايش استفاده كنيد و يك آخر ه