رژیم مدیترانه ای لاغر می کند؟ / سیمرغ

- بی‌ضررترین رژیم معروف دنیا رژیم مدیترانه‌ای است که همیشه شنیده‌ایم با این رژیم می‌توان حسابی وزن کم کرد و از بیماری‌های قلبی برای همیشه دور ماند.
اثر رژیم مدیترانه ای در لاغری و کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید حتما تا به حال رژیم‌های زیادی را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید و قاعدتا بیشتر آنها اگر مضر نبوده‌اند، نتیجه‌شان موقتی بوده و باز وزن‌تان سر جای اولش برگشته و شما مجبور شده‌اید باز هم به دنبال راهی برای لاغری باشید. البته از آنجا که همیشه میانبرها جذاب‌ترند، در بحث لاغری و کاهش وزن هم در بیشتر مواقع افراد دنبال رژیم‌های خاصی هستند که بتواند در کوتاه مدت وزن‌شان را به عدد دلخوا