-
تحقیقات نشان داده است؛
6 حرکت برای کوچک کردن شکم + عکس
در حالی که زانو ها را خم کرده اید روی زمین صافی به پشت دراز بکشید.
حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز. به گزارش س