-
6 توصيه قنــدي و 6 توصيه نمــکي بسياري از افراد تمايل به تغيير ذايقه و سبک غذا خوردن‌شان دارند و ميل به سالم غذا خوردن در آنها ديده مي‌شود اما نمي‌دانند از کجا بايد شروع کنند و بي‌خبرند از اين که حذف يا اضافه کردن چه نوع ماده غذايي در رژيم روزانه‌شان سودمند است. نتايج يکي از تازه‌ترين تحقيقاتي که در مجله معتبر پزشکي BMJ به چاپ رسيده، نشان مي‌دهد که کاهش مصرف سديم که به مقدار زيادي در نمک خو