آرام غذا بخورید تا دیرتر گرسنه بشوید! / جام جم آنلاین

آرام غذا بخورید تا دیرتر گرسنه بشوید!
«آهسته تر غذا بخور»، جمله ای آشنا که همه ما بارها سر میز غذا از مادرمان شنیده ایم و بی توجهی از کنارش گذشتیم.اما حالا به نظر می رسد بهتر است تجدید نظری در روش غذا خوردنمان داشته باشیم و نصیحت نه چندان دلچسب مادر را آویزه گوش کنیم.
افرادی که آرام تر غذا می خورند علاوه بر اینکه دیرتر گرسنه می شوند تصور می کنند حجم غذایشان بیش