-
پیشنهاد میکنیم این توصیه های پزشکی را قبل از اقدام به ورزش یوگا مطالعه فرمایید
اگرچه یوگا فواید سلامتی بسیاری دارد و می تواند به عنوان بخشی از برنامه درمانی محسوب شود اما جایگزین مراقبت ها و توصیه های پزشکی نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور