-
![20 توصـيـه بـهـداشـتـي بـه دختـران تـازه بـالـغ](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1389/08%20dey/02/0011716.JPG)
20 توصـيـه بـهـداشـتـي بـه دختـران تـازه بـالـغ 1 رعايت بهداشت فردي در طول زندگي مهم است و در دورران بلوغ، مهمتر. نوجوانان در اين دوره از زندگي به علت رشد سريع جسماني و فعاليت بدني زياد، نيازمند تغذيه مناسب، ورزش منظم و تفريح سالم هستند و لازم است كه بهداشت فردي را بيش از پيش رعايت كنند. 2 گستردهترين عضو بدن، پوست است و توجه به نظافت آن، موجب زيبايي، شادابي و از بين رفتن بوي بد بدن ميشود. استح