-
ويتامين هاي عزيز براي خانم هاي عزيز اگر خانمي سالم و سرحال هستيد، قطعاً مي دانيد که با تغيري سن ويتامين هاي مورد نياز بدن نيز تغيير مي کند. اگر در دو ران بارداري هستيد، نوزاد شما به اسيد فوليک بسياري احتياج دارد و اگربه دوران يائسگي نزديک مي شويد، بايد ميزان ويتامين D بدنتان را افزايش دهيد تا استخوان هايتان محکم بماند. بايد بدانيد هر گو نه کمبود ويتامين در بدن ممکن است باعث عوارض خطرناکي شود. ويتامين هاچه هستند؟ ويتامين ها مواد شي