-
۱۲ شرط درست غذا خوردن غذا خوردن شرطهایی دارد. چنانچه دستهایتان را شسته باشید، صرفاً پیش شرط خوردن را به جای آوردهاید، در زیر ۱۲ شرط درست خوردن را بسیار فشرده، اما ساده آوردهایم. ۱) بیش از نیاز بدنتان غذا نخورید تا کالری اضافی دریافت نکنید. ۲) در تنظیم برنامه غذاییتان بکوشید&zwnj