-
ویتامین D برای تنظیم میزان کلسیم و فسفات بدن لازم است.این مواد مغذی مورد نیاز برای سالم نگه داشتن استخوانها و دندانها ضروریست.کمبود ویتامین D می تواند به تغییرات استخوانی مانند نرمی استخوان در کودکان، و درد استخوان منجر شود
ویتامین D همچنین به عنوان ویتامین آفتاب شناخته شده است آن در پوست شما ک