-
زمانی استرس دارید و می خواهید در هوای آزاد بدوید، در این موقع حالتان حالتان خیلی فرق می کند می دانید چرا ، تسکین و فرونشانی هیجانی به علت فعالیت ورزشی، فقط مقدار کورتیوزل را کم نمیکند بلکه باعث از بین رفتن فرسودگی شغلی هم می شود. همه ما با این اصطلاح آشنایی داریم :کارآشنایی داریم: استرس ذهنی، بدنی و هیجانی و خستگی که حتی منج