-
پس از یک شب بی خوابی چگونه می توان روز جدید را با شور و نشاط و تازگی لازم اغاز کرد! یکی از تجربه های مشترک و ناخوشایند میان اغلب ما بی خوابی شبانه است، تجربه ای که می تواند روز بعد ما را به جهنمی تمام ناشدنی بدل کند. بدون اغراق همه ما پس از یک شب بی خوابی و بد خوابی تنها چیزی که می خواهیم برگشتن به تخت خواب و زیر سر گذاشتن بالشت محبوبمان است. این حس طبیعتاً باعث کاهش عملکرد