-
کلسیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که ما برای قوی و سالم ماندن به آن احتیاج داریم . مخصوصا برای سلامت استخوان و دندان ضروری است. همچنین به تقویت عضلات و سیستم عصبی کمک می کند، و تعادل اسید / قلیایی در خون را تنظیم می کند.بدن بیش از هر مواد معدنی دیگر به کلسیم نیاز دارد. تقریبا 99 درصد از آن در استخوان ها و دندان ها و 1 درصد دیگر در خون، عضلات و دیگر بافت