- كمبود ويتامين D تنها استخوانهاي شما را تضعيف نميكند. محققان ميگويند كمبود اين ويتامين در بدن ميتواند به افسرده شدنتان هم منجر شود.
رهایی از افسردگی راه برويد
اگر افسردگيتان شديد نشده، ميتوانيد با راه رفتن حال خوبتان را برگردانيد. محققان ميگويند راه رفتن بهويژه براي افرادي كه دچار مصيبت شدهاند مانند ازدست دادن يك عزيز، بيكار شدن يا جدا شدن از همسر مفيد است و اگر افسردگي شما ناشي از چنين اتفاقهاي بيروني باشد، ميتواند به كمكتان بيايد.البته پژوهشگران معتقدند حتي افسردههاي شديد هم ميتوانند در كنار درمان دارويي با راه رفتن به بهبود خود كمك كنند، اما كساني كه بهدلیل اتفا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان