-
پژوهشگران کانادایی در یک تحقیق جدید با ارزیابی وضعیت ۴۰۰ نفر از خانم‌هایی که در دوران یائسگی بودند و ورزش هم نمی کردند ، به این نتیجه رسیدند که اگر ۳۰۰ دقیقه در هفته ورزش می‌کنند، در کاهش چربی کل بدن موفق‌تر هستند. انجام این مقدار از ورزش کردن برای خانم‌های چاق حتی بیشتر هم تاثیرگذار است، چون چربی بدن در بین خانم‌ها با افزایش ریسک سرطان پستان همراه است و با انجام ورزش مناسب می‌توانند