-

انسان وارد هر مرحله ای که می شود اعم از مراحل نوزادی و کودکی و جوانی و نوجوانی و پیری تغذیه های خاص خودش را دارد که باید رعایت شوند در این بخش ما به تغذیه دوران بالای 50 سال می پردازیم که در این دوران چربی بدن رو به افزایش است و آن به علت تغییراتی است که در هورمون ها ایجاد شده پی باید این توصیه هار ا بخوانید و بکار ببرید تغذیه مناسب و پرداختن به فعالیت ورزشی می تواند ر