مواد غذایی که به حفظ تمرکز در شما کمک می کنند / نیک صالحی

- امروزه با این نوع سبک های زندگی گیج کننده و شلوغ، بیشتر زنان مشغول وظایف چندگانه همسری، مادری، کاری و … هستن. پس کنترل اوضاع براتون خیلی راحت تر میشه اگه این مواد غذایی رو در رژیم غذاییتون جا بدین.
حفظ تمرکزامروزه با این نوع سبک های زندگی گیج کننده و شلوغ، بیشتر زنان مشغول وظایف چندگانه همسری، مادری، کاری و … هستن. پس کنترل اوضاع براتون خیلی راحت تر میشه اگه این مواد غذایی رو در رژیم غذاییتون جا بدین.کافئین
نوشیدنی های سالم کافئین دار بنوشین تا توانایی تمرکزتون بالا بره، البته کلید دریافت فواید کافئین، حفظ اعتداله. کافئین بیش از اندازه شما رو عصبی میکنه و نمیذاره خوب تمرکز کنین.شک