-
نکاتی برای بهتر دویدن؛
10 نکته برای اینکه بهتر بدوید
به گزارش سرویس کشکول جام نیوز، اگر دوست دارید قدرت دویدنتان زیاد شود و بیشتر بدوید و آسیب های ناشی از دویدن را هم نداشه باشید توصیه های زیر را بخوانید تا موفقیت خوبی هنگام دویدن نصیبتان شود.
1- هر روز بدوید
تداوم، ک