-نان بادامي و سالاد میوه
اگر اهل شام خوردن نیستید...
اگر اهل شام خوردن نيستيد بهتر است عصرانه مقوي و خوبي بخوريد که بتوانيد تا صبح فردا دوام بياوريد.
مجله سیب سبز: اگر اهل شام خوردن نيستيد بهتر است عصرانه مقوي و خوبي بخوريد که بتوانيد تا صبح فردا دوام بياوريد. بهترين عصرانه براي آدمهايي كه شام نميخورند عصرانهای سرشار از ويتامين، پروتئين و مواد معدني است؛ درست مثل همين نا