رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان چگونه باید باشد؟ / سیمرغ

- بسیاری از افراد در ماه رمضان، عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند بهتر است پس از پایان یافتن این ماه نیز مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند.
رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است. در این ماه اندام های مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش در شرایط استراحت و سم زدایی قرار می گیرد. اما متخصصان تغذیه می گویند که پس از یک ماه روزه داری باید برای حفظ نتایج به دست آمده ، از الگوی سالمی برای تغذیه پیروی شود. غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با بیان اینکه یک الگوی تغذیه ای خوب، سالم و مغذی ویژگی