فشار رواني و راه هاي مقابله با آن / ایرنا

- يكي از وظايف مراكز مشاوره اين است كه افراد و خانوده ها را با شيوه هاي مقابله اي استرس آشنا نموده و به ارتقاء بهداشت رواني آنان كمك نمايند كه اين فرايند باعث افزايش احساس امينت در افراد جامعه مي گردد. انجام هر كاري با ميزان كمي از اضطراب همراه است. اگر فرد دلواپس كار خود نباشد از ابتدا حركتي براي انجام كار نمي كند وليكن اگر فشار رواني براي انجام كارها از حد معيني تجاوز كند و افراد بيش از حد اضطراب داشته باشند بر عملكرد آنان تأثير منفي به جاي مي گذارد. بايد توجه داشت كه پيامد استرس همواره منفي نيست؛ بلكه افراد تحت تاثير استرس، دست به فعاليت هاي مفيد مي زنند. مثلا به موقع در محل كار حاضر مي شون