-
این توصیه را جدی بگیرید؛
قبل از خوردن صبحانه حتما این کار را انجام دهید
شاید ندانید که نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.