- حدوداً 5% افراد جامعه از این مشکل رنج میبرند. بنابراین، چه طور میتوان شناسایی اش کرد؟ و چگونه میتوان با آن مبارزه کرد؟
با اضطراب های نفس گیر چگونه مقابله کنیم برخی پزشکان روان درمانی را ترجیح میدهند اگر چه ضد اضطراب ها در مقابل بحران اضطراب مؤثرند ولی نمیتوانند این مشکل را از ریشه برطرف سازند. بنابراین، روان درمانی ضروری است. چندین روش که امکان پذیرند:
روان درمانی رفتاری و شناختی: مزیت