راز آرامش یافتن چیست! / دکتر سلام

آرامش را می توان با بکارگیری برخی ترفندها و روش های ساده نیز تجربه کرد و آن را با تمام وجود حس کرد!

در دنیای پرمشغله امروز، آنچه حتی بیش از سلامت اهمیت دارد این است که چقدر کار در طول یک روز انجام می گیرد. بنابراین تعجبی ندارد که ما میزان بالایی از فشار خون بالا، بیماری عصبی و دیگر بیماری های مرتبط استرس را در دنیای امروز تجربه می‌کنیم.