-
اگر دوست دارید قدرت دویدنتان زیاد شود و بیشتر بدوید و آسیب های ناشی از دویدن را هم نداشه باشید دوازده مورد زیر را بخوانید تا موفقیت خوبی در این مورد نصبتان شود هر روز بدوید تداوم، کلید موفقیت در برنامه است. اگر هر روز بدوید، توانایی بدن برای سوزاندن چربی هم بیشتر می شود. برای دویدن دلیل داشته باشید به یاد داشته باشید که شما از فرصت فوق العاده ای در زندگی بهرمند هستید که ش