-
برای لاغر شدن باید ابتدا سلامتی را هم در نظر بگیریم و سعی کنیم سالم لاغر شویم این مورد را گام به گام برایتان توضیح می دهیم خیلی از افراد که میخواهند لاغر شوند دوست ندارند صورتشان هم لاغر شود چون چروک صورت بیشتر شده و دچار افتادگی پس چه باید کرد برای این کار باید عضلات صورت را ورزش دهیم که در ادامه آموزش را برایتان قرار دادیم صورت انسان بطور خارق العاده‌ای پیچیده است. پوست،