بهترین رژیم های غذایی در بین مردم دنیا / سیمرغ

- رژیم های غذایی مختلفی در کشورهای مختلف دنیا وجود دارد و هر کدام از این رژیم های غذایی دارای خواص و نکات مثبتی هستند. با گلچینی از بهترین رژیم های غذایی دنیا آشنا شده و از نکات مثبت آنها درست بگیرید.
با همکاری متخصصان تغذیه، بهترین رژیم های غذایی از سراسر دنیا در این مطلب آمده است. رژیم غذایی ژاپنی : مقابله کننده با سرطان یکی از سالم ترین برنامه های غذایی مصرف ماهی است که سرشار از اسیدچرب امگا۳ است. خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. سبزی های چلیپایی و سویای تخمیر شده خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد؛ زیرا باعث تعادل هورمون ها می شود. ژاپنی ها جلبک های خوراکی مصرف می کنند. این جل