- پيشگيري از ١٥ بيماري مهم با مصرف میوه و سبزی موقع جا به جا كردن و شستن ميوهها و سبزيها بايد مراقب بود پوست آنها زخمي نشود و ضربه نخورد. اين كار باعث ميشود كه سبزيها و ميوهها زودتر فاسد شوند. در برنامه غذايي روزانه استفاده از 5 گروه غذايي اصلي توصيه شده است. اين گروهها شامل نان و غلات، ميوهها، سبزيها، شير و لبنيات و گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها (دانهها) است. در سالهاي اخير در هرم غذايي، سبزيها و ميوهها به دليل اهميتي كه در سلامت انسان دارند، در دو گروه غذايي جداگانه به نام گروه سبزيها و گروه ميوهها قرار گرفتهاند.به گزارش ايسنا، گروه ميوهها شامل انواع ميوهها است
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان