- برخی مسائل هستن که اگه اونا رو در نظر داشته باشین میتونین از مصرف روزانه ماست در سالم ترین روش ممکن، لذت ببرین.
تاثیر ماست بر وزنبرخی مسائل هستن که اگه اونا رو در نظر داشته باشین میتونین از مصرف روزانه ماست در سالم ترین روش ممکن، لذت ببرین.فراتر از بحث سلامتی، خوردن ماست به دلیل محتوی پروتئینش به عنوان یه میان وعده میتونه برای کاهش وزن عالی باشه. ماست شما رو سیر نگه میدا