-
بعضی از نوشیدنیها هستند که میتوانند به عنوان یک وعده غذایی مورد استفاده قرار گیرند، اگر یک روز صبح دیرتر از خواب میل به صرف صبحانه نداشتید میتوانید این نوشیدنی ترکیبی را جایگزین صبحانهتان کنید.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی ترکیبی برای یک نفر
سه چهارم لیوان شیر سرد
دو عدد خرما که هسته آن جدا شده است
سه عدد انجیر تازه و رسیده
مغز گردو یا بادام دو عدد (اختیاری) مواد ب