-
تحت کنترل درآوردن چربی ها خیلی مهم است، اما حذف آنها به طور کلی منجر به حذف یک ماده مغذی و کلیدی مورد نیاز بدن می شود. حذف چربی اثراتی منفی برای سلامتی دارد و روی تلاش شما برای رسیدن به تناسب اندام تاثیر می گذارد! توجه داشته باشید که بدن به ترکیب سالم پروتئین، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و چربی ها نیاز دارد تا سوخت بدن تامین شود. می دانید چرا؟ چون سوزاندن چربی ، باعث فعالیت بیشتر سیستم مت