-
بدون حذف وعدههای غذایی لاغر شوید
یک متخصص تغذیه گفت: حجم غذا موجب کاهش یا افزایش میزان وزن نمیشود، بلکه این کالری غذاهاست که بر وزن تاثیر میگذارد.
حسن حیدری در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه در رژیم غذایی محوریت حذف غذا نیست، اظهار کرد: منظور از اینکه بدون حذف وعده غذایی لاغر شوید، کاهش کالری غذا است.
وی با بیان اینکه باور عموم مبنی بر چاق کنندگی برنج نادرس