- اسفناج موجب افزايش رشد و قدرت بدني ميشود همچنين در اسفناج مقادير زيادي آهن، يد، لسيتين، کلروفيل، کاروتن، اسيد اگزاليک و اسيد ارسنيک وجود دارد كه تمام آنها املاح معدني مفيد براي بدن محسوب ميشوند. برگ اسفناج منبع غني از ويتامينهاي ث، ب 3 ، آ، آهن و پتاسيم است. متخصصان تغذيه در يك مطالعه جديد اعلام كردند كه خوردن اسفناج موجب افزايش رشد و قدرت بدني ميشود اما اين تاثير سودمند نه به دليل آهن بلكه به خاطر نيترات موجود در اين سبزي است.به گزارش ايسنا، اين متخصصان تاكيد دارند: نيتراتها كه در سبزيجات داراي برگهاي پهن و سبزرنگ يافت ميشوند، قادر هستند كارخانههاي سلولي توليد نيرو در داخ
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان