وزن کردن و پیامدهای آن / دکتر سلام

وززن کرردن چه فوایدی به ما می رساند و موجب چه تغییراتی در روند اضافه یا کم کردن وزنمان می تواند بدهد؟

همیشه اطلاعات متناقضی درمورد اینکه چند وقت یکبار باید خودتان را وزن کنید شنیده‌اید. یکبار در روز؟ یکبار در هفته؟ هیچوقت؟ طبق تحقیقی که به تازگی در دانشگاه کورنل انجام گرفته است، پاسخ به این سوال «هر روز» است. البته اگر قصد کم کردن وزن دارید.
<