-تأثير رژيم غذايي بر اخلاق
وعدههاي غذايي حجيم که بخشي از آن به نظم غذايي ارتباط دارد، ميتواند تأثير نامطلوبي بر خلقوخو بگذارد. کساني که فاصله زماني بين مصرف صبحانه و ناهارشان طولاني ميشود و در نهايت يک وعده حجيم به عنوان ناهار دريافت ميکنند، حالت پري، سنگيني و خوابآلودگي شديدي پيدا ميکنند و از محيط اجتماعي که فرد بايد با آن تعامل داشته باشد، جدا ميشوند. در ضمن، اگر بعد از صرف صبحانه فرد يک يا دو ميانوعده داشته باشد، ميتواند در وعده ناهار مقدار کمتري غذا بخورد و