تناسب اندامم را در ماه رمضان چگونه حفظ کنم؟ / سیمرغ

- تناسب اندام هر فردی در ماه رمضان به دلیل خوردن غذاهای شیرین و نداشتن ورزش مناسب از بین می رود. حال این سوال باقی است که برای حفظ تناسب اندام مان در ماه رمضان چه کنیم؟
پنج راه برای حفظ تناسب اندام در ماه مبارک رمضان برخی از مردم در ماه رمضان به علت روزه گرفتن نمی توانند فعالیت های ورزشی شان را انجام دهند و به همین دلیل در این یک ماه به خاطر ورزش نکردن ،به احتمال زیاد انرژی کمتری از دست می دهند و در نتیجه اضافه وزن پیدا می کنند .
پس چگونه می توانیم در حالی که روزه هستیم فعالیت داشته باشیم و ورزش کنیم ؟ در اینجا پنج دستورالعمل را برایتان آورده ایم که می توانید از آنها کمک بگی