-
عضله سازی پایین تنه؛
حجم دادن پایین تنه با این مواد غذایی
هنگامی که بدن ، مخصوصا بدن خانمها چاق میشود میزان چربیهای آن نیز افزایش یافته و بیشتر در نواحی شکم و پایین تنه تجمع میکند.
امام صادق علیه السلام : آغاز سال (حساب اعمال) شب قدر است. در آن شب برنامه سال آينده نوشته مى ش