-
جلوگیری از چاقی؛
چند راهکار عملی برای کوچک کردن حجم معده
وقتی بعد از اینکه سیر شدهایم باز هم غذا میخوریم و این روند را ادامه میدهیم. این کار برایمان عادت میشود و آهستهآهسته حجم معدهمان افزایش مییابد.
امام صادق علیه السلام : آغاز سال (حساب اعمال) شب قدر است. در آن شب برنا