- حتما می دانید که فولات قبل از بارداری و در طول چند هفته اول بارداری بسیار حائز اهمیت است. اما بهتر است بدانید باید ویتامین B بدن را در طول 9 ماه بارداری در سطح مناسبی نگه دارید.
مواد غذایی در طول بارداری این مواد غذایی، انرژی موردنیاز بدن شما و جنین در حال رشد را در طول بارداری تامین می کند:غلات صبحانه غنی شده
حتما می دانید که فولات قبل از بارداری و در طول