دستور یک سحری سالم و رژیمی / نیک صالحی

- ممکن است ندانید که برای سحری چه بخورید تا مغذی باشد خوبست برای سحری از موادی بخورید که کالری زیادی نداشته باشد و هم غذایی مغذی و سرشار از مواد ضروری برای بدن باشند. ما یک وعده سحری کامل و رژیمی را به شما معرّفی می کنیم. این وعده ی سحری، شامل غذا، نوشیدنی، دسر و سالاد می شود.
سحری سالم و رژیمیممکن است ندانید که برای سحری چه بخورید تا مغذی باشد خوبست برای سحری از موادی بخورید که کالری زیادی نداشته باشد و هم غذایی مغذی و سرشار از مواد ضروری برای بدن باشند. ما یک وعده سحری کامل و رژیمی را به شما معرّفی می کنیم. این وعده ی سحری، شامل غذا، نوشیدنی، دسر و سالاد می شود.قدم اول: تهیه دس