چی بخوریم تا سریع تر لاغر شویم / جام نیوز

توصیه های تغذیه ای برای سلامت كبد چی بخوریم تا سریع تر لاغر شویم

تغذیه مناسب؛
چی بخوریم تا سریع تر لاغر شویم
تعجب نکنید ولی آمارها نشان می دهد که عموم افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، شیر و ماست پرچرب مصرف می کنند. پیشنهاد یک لیوان شیر کم چرب به اینجور آدم ها درست مثل این است که دور از جان شان، یک لیوان زهر تعارف شان کرده باشید!