-
نکات جالب توجه و تامل برانگیز در مورد ورزش یوگا
یوگا تنها یک ورزش نیست بلکه یک نوع روش زندگی است که شامل تغذیه نیز میباشد کسی که یوگا میکند باید تغذیه متفاوت و مطابق با یوگا داشته باشد
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران؛ رعایت شش قانون زیر برای یک یوگی ضروری است: 1 – غذا باید سبک و مقوی باشد به هیچ وجه در خوردن غذا نباید زیاده روی کرد به عبارت دیگر غذا باید