-
ورزش کردن یکی از بهترین و مهمترین گزینه ها برای آمادگی بارداری است و کسانی که ورزش می کنند سالم ترین دوران حاملگی و زایمان را پیش رو خواهند داشت!
فشار خون بالا در دوران بارداری باعث مرگ بسیاری از کودکان و مادران میشود. تنظیم فشار خون در دوران بارداری یکی از مواردی است که باید به آن توجه شود. بر خلاف آنچه که عموم فکر میکنند، انجام ورزش منظم قبل و ح