-
بهتر است بدانید بی خوابی،بدخوابی،کم خوابی و دیگر مشکلات خواب شما می توانند منجر به عدم تمرکز و مسلط بودن در شما شوند! – بد خوابی شبانه؛ یکی از تجربه های ناخوشایندی است که برای اغلب ما پیش آمده. خواب های آزار دهنده ای که نه تنها شب ما را خراب می کنند بلکه زندگی روزانه را هم به کلی مختل می کنند. البته ذهن آشفته تنها ارمغ