-
روزه داری و دوپینگ!
اگر فكر میكنید ممكن است در ماه رمضان دچار كمبود ویتامین شوید با مشورت پزشك ویتامین و مكمل بخورید.
مجله زندگی ایده آل: همه افراد در مقابل ساعتهای طولانی روزهداری مقاومت بدنی یكسانی ندارند. شاید شما هم جزو افرادی هستید كه در روزهای اول ماه رمضان بدون هیچ مشكلی روزه میگیرید اما وقتی به روزهای پایانی نزدیك میشوید بیماریها سراغتان میآیند و سرما میخوری