-
ممکن است ندانید که برای سحری چه بخورید تا مغذی باشد خوبست برای سحری از موادی بخورید که کالری زیادی نداشته باشد و هم غذایی مغذی و سرشار از مواد ضروری برای بدن باشند. ما یک وعده سحری کامل و رژیمی را به شما معرّفی می کنیم. این وعده ی سحری، شامل غذا، نوشیدنی، دسر و سالاد می شود. قدم اول: تهیه دسر رژیمی برای سحری دسر هلو پیشنهاد ما برای ماه رمضانی است که با تابستان مصادف شده.