-
7 دليل خستگي هاي مزمن نويسنده:محمود حيدري بهره مندي از انرژي کافي و سپري کردن يک روز شاداب و پر نشاط، يکي از ملزومات زندگي در دنياي پر مشغله و استرس آفرين امروز است، اما بر اساس تحقيقات انجام شده تعداد افرادي که از خستگي هاي مزمن در طول روز رنج مي برند، در چند دهه ي اخير افزايش پيدا کرده است. پيروي از الگوهاي غذايي ناصحيح که منجر به فقر مواد معدني و ويتامين هاي انرژي زا مانند سلنيوم، منيزيم و ويتامين B مي شود، خواب ناکافي، اضطراب و مصرف بيش از حد مواد