-
ورزش‌هاي بعد زايمان نويسنده: هاله داد گستر توصيه‌هاي دكتر هاله دادگستر به خانم‌هايي که تازه وضع حمل کرده‌اند ورزش منظم بعد از زايمان فوايد بسيار زيادي براي مادر دارد؛ از جمله اينکه مي‌تواند سبب کاهش تدريجي وزن مادر شود، احتمال افسردگي پس از زايمان را کاهش دهد و به او کمک کند تا با شرايط جديدش وفق پيدا کند. حتي برخي از مطالعات نشان داده‌اند که ورزش منظم بعد از بارداري مي‌تواند سبب افزايش ميزان شير ماد